Social, cellulare e notifiche: come evitare di diventarne dipendenti

Social, cellulare e notifiche possono diventare una dipendenza, se vengono usati male.
Social, cellulare e notifiche se usati male possono diventare un problema.
navigare in rete, avere un account sui social, controllare le notifiche, non è dannoso, se tutto viene svolto con misura.
Per evitarla e prevenirla però è anche possibile imparare a non esagerare, distraendosi con tante attività che non riguardano la navigazione su Internet o il controllo del cellulare.