Sport e nutrizione: l’errore numero uno? Sottovalutare l’idratazione - Glamour.it

Sebbene la media di chi pratica sport a livello agonistico sia di meno di un italiano ogni 10, lo sport nel nostro paese resta comunque molto apprezzato e praticato, anche a livello amatoriale.
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C’è però un aspetto legato alla nutrizione che accomuna indistintamente tutti gli sportivi e che spesso viene erroneamente sottovalutato.
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Una buona performance sportiva è determinata anche dall’idratazione che precede l’allenamento:
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il pd non commetta l errore di sottovalutare la sconfitta cronaca la nuova sardegna
Sconfitta annunciata, sconfitta ammessa, sconfitta archiviata:

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sport invernali quali scegliere e perch glamour it
Mantenendo una frequenza cardiaca massima tra il 60 e l’80%, lo sci è lo sport invernale perfetto per allenare cuore e muscoli e anche per dimagrire.
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Motivo per cui considerarlo uno sport adatto al dimagrimento.
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E’ uno sport completo che coinvolge i muscoli di tutto il corpo;

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torino cant streaming video e diretta tv orario risultato live basket lega a 7 giornata
Torino Cantù sarà trasmessa in diretta tv su Rai Sport + HD (canale numero 57 del telecomando) essendo il posticipo serale visibile in chiaro per tutti, di conseguenza sarà garantita la diretta streaming video tramite il sito Internet ufficiale della Rai all’indirizzo www.

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Torino Cantù/ Streaming video e diretta tv, orario, risultato live (basket Lega A 7^ giornata)
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diretta slalom killington streaming video e tv bassino e sosio out dalla 2 manche coppa del mondo sci
Rai Sport + HD (canale numero 57 del telecomando, disponibile anche al numero 5057 della piattaforma satellitare Sky) e il canale tematico Eurosport, disponibile sia su Sky sia sul digitale terrestre di Mediaset Premium.

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diretta formula 1 f1 streaming video sky e rai qualifiche live cronaca e tempi gp abu dhabi 2017
Tutto quanto accadrà sul tracciato del circuito che sorge nell'Emirato Arabo di Abu Dhabi sarà visibile in tempo reale su Sky Sport F1 HD, il canale numero 207 della piattaforma satellitare Sky che trasmette tutti gli appuntamenti della stagione.

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l errore di sottovalutare il mite giuliano lo spillino
Giuliano Pisapia è persona generosa.

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come capire qual lo sport pi adatto alla nostra personalit glamour it
Capire qual è il nostro sport ideale non è semplice.
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Scegliere lo sport giusto è la prima cosa da fare quando si decide di iniziare a fare attività fisica.
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Come faccio a capire il mio sport ideale?

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diretta formula 1 f1 streaming video sky e rai prove libere tempi e classifica gp abu dhabi 2017
Le prove libere FP1 e FP2 saranno trasmesse su Sky Sport F1 HD, canale numero 207 della piattaforma satellitare Sky, che detiene i diritti per trasmettere tutti gli appuntamenti della Formula 1.
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Per quanto riguarda le due odierne sessioni di prove libere, appuntamento per la FP1 e per la FP2 su Rai Sport + HD (canale numero 57 del telecomando, disponibile anche al numero 5057 della piattaforma satellitare Sky) per seguire il racconto di tutto quello che succederà oggi sul circuito con la telecronaca di Gianfranco Mazzoni e il commento tecnico di Ivan Capelli, naturalmente con gli stessi orari già in precedenza ricordati.

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probabili formazioni cagliari inter diretta tv orario e le ultime notizie live serie a 14 giornata
45 ai canali Sky Sport 1 HD (numero 201), Sky Supercalcio HD (206) e Sky Calcio 1 HD (numero 251).
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il canale di riferimento sarà quindi Premium Sport  e Premium Sport HD.

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i rischi dello sport in estate e come rimediare glamour it
Tanti mesi ‘sudati’ facendo sport per mettervi in forma in vista della prova costume, e ora?
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Praticare sport al caldo aumenta copiosamente la sudorazione e, con essa, il rischio disidratazione.
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Rinfrescarsi subito dopo lo sport con una doccia o un bagno in piscina è pericoloso a causa del rischio di shock termico.

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sport sulla spiaggia ispirati alle celeb glamour it
Le nuove frontiere del benessere parlano di sport, fitness, sano dinamismo anche in vacanza.
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Il mare e la spiaggia, in particolare, sono location ideali per mettersi alla prova non soltanto in sport acquatici ma anche in discipline sportive â?

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atp finals 2017 diretta federer goffin dimitrov sock streaming video e tv orario semifinali
l’appuntamento per tutti i possessori di un abbonamento è su Sky Sport 2, canale numero 202, con la possibilità ovviamente di seguire i match anche su dispositivi mobili come PC, tablet e smartphone, grazie alla diretta streaming video attivabile con l’applicazione Sky Go, che non comporta costi aggiuntivi.

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diretta slalom gigante killington streaming video e tv al via la gara coppa del mondo sci
Rai Sport + HD (canale numero 57 del telecomando, disponibile anche al numero 5057 della piattaforma satellitare Sky) e il canale tematico Eurosport, disponibile sia su Sky sia sul digitale terrestre di Mediaset Premium.

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pelle sos idratazione glamour it
Ma è anche fondamentale ricorrere a una routine beauty che abbia come obiettivo primario proprio l’idratazione, evitando l’ulteriore perdita d’acqua a livello superficiale e allora sì a trattamenti idratanti dalla texture leggera capaci di offrire il vantaggio di un’applicazione veloce e di un assorbimento rapido.

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5 sport anticellulite per un corpo snello glamour it
Nuoto per sentirsi leggere Lo sport ideale e più completo per la tonicità è il nuoto:
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KickBoxing per super tonicità Una disciplina che sta tornando di moda anche perché è ottimo come sport anticellulite:

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italia romania streaming video e diretta tv orario e risultato live basket qualificazioni mondiali
Italia Romania di basket sarà trasmessa in diretta tv da Sky Sport 2, canale numero 202 della piattaforma televisiva satellitare su abbonamento:

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diretta discesa libera lake louise streaming video e tv feuz al comando risultato live coppa del mondo sci
Rai Sport + HD (canale numero 57 del telecomando, disponibile anche al numero 5057 della piattaforma satellitare Sky) e il canale tematico Eurosport, disponibile sia su Sky sia sul digitale terrestre di Mediaset Premium.

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