Street workout: cos’è, esercizi e benefici

2024-05-21 10:16:11 - www.my-personaltrainer.it
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Aumenta la massa muscolare e tonifica i muscoli Allena tutto il corpo Migliora la forza e la resistenza Accresce il dispendio energetico e stimola il metabolismo Rafforza l'apparato muscolo-scheletrico Costituisce un ottimo allenamento per il sistema cardiocircolatorio e l'apparato respiratorio Assicura maggiore coordinazione, equilibrio, flessibilità È stimolante e combatte la noia Permetta di stare a contatto con la natura, godendo di tutti i suoi benefici, come un maggior rilassamento e una rigenerazione psico-fisica Quali esercizi comprende lo street workout?
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