Training autogeno: cos'è, come si fa e benefici

2025-03-27 17:15:14 - www.my-personaltrainer.it
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2025 INDICE Cos’è il Training Autogeno A cosa serve Come si fa il Training Autogeno?
Effetti del Training Autogeno Quando evitare il training autogeno?
Altre tecniche di rilassamento Cos’è il Training Autogeno Il training autogeno (TA) é una tecnica di rilassamento-desensibilizzazione, con la quale é possibile ottenere reazioni psicofisiche misurabili, utilizzata soprattutto per il trattamento di ansia, depressione e reazioni psicosomatiche incontrollate.
Training autogeno: come funziona, benefici e controindicazioni
 
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