Tutti i benefici del trekking

Se camminare è un movimento semplice e naturale che il nostro corpo ha bisogno di fare abitualmente per conservare una buona salute, tanto che sarebbe bene camminare ogni giorno almeno 7mila passi, come suggerisce l’Organizzazione Mondiale della Sanità, allora non c’è niente di meglio che farlo in montagna e godere di tutti i benefici del trekking, un’attività alla portata di tutti, a contatto con la natura e benefica tanto per il corpo quanto per la mente.