Vitamina D: assumerla con un po' di pane è l'ideale, il motivo

2022-02-24 16:20:09 - www.inran.it
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Vitamina D

Il consiglio è quello di provare ad assumerla, se proprio si deve prendere tramite integratori, con il pane o con dei biscotti.
Una di queste, di grande importanza, è la vitamina D.
Pensate che di tutta la vitamina D che può venire da fuori, l’80% arriva dal sole, mentre il resto dall’alimentazione.
Tuttavia, proprio perchè la maggior parte arriva dal sole, molte persone si ritrovano a soffrire di carenza di vitamina D durante l’inverno.
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