Spesso, quando si parla delle vitamine più utili per il sistema immunitario, la vitamina C e la vitamina D appaiono ai primi posti della lista.
Dal canto suo, la vitamina D rinforza i tessuti della pelle e delle ossa e il sistema immunitario.
Inoltre, agevola l’assorbimento di altri nutrienti, fra cui il ferro, la vitamina D, la vitamina E, lo zinco e il folato.