Walking, quanti passi al giorno per poter dimagrire?

2022-02-28 08:21:46 - www.inran.it
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Oggi ci concentreremo proprio su questo tipo di walking, quello libero, che si vuol praticare come un’attività vera e propria.
La soglia stabilita, quella da camminare è di 10000 passi.
per capirci più o meno di quel che si sta parlando, si intenda che diecimila passi sono percorsi in due ore, se li si compie con un’andatura sostenuta.
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