4 esercizi di stretching per quadricipiti da runner

2024-01-26 06:15:14 - runlovers.it
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Consigli 4 esercizi di stretching per quadricipiti da runner Non percepirlo come una perdita di tempo.
Prova questi esercizi Tenendo a mente i punti chiave appena elencati prova ad allungare i tuoi quadricipiti con questi esercizi.
Stretching dinamico prima di iniziare un allenamento, stretching statico alla fine dell’allenamento, meglio ancora se a distanza di qualche ora dal termine della corsa.
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