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Gli esercizi più semplici da fare sono gli addominali sul letto.
Normalmente, infatti, per gli esercizi da sdraiati é fondamentale mantenere la schiena in una posizione corretta, per non sforzarla.
Gli addominali sul letto sono la soluzione per sconfiggere la pigrizia.
E, nel caso degli addominali sul letto, a questa necessità si aggiunge una complicazione extra:
 
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