Alimentazione emotiva: come smettere di ingrassare, alcuni consigli

2021-12-10 19:16:19 - www.inran.it
Si parla di:

Quest’ultimo in particolare è definito da alcuni medici come alimentazione emotiva, vale a dire uno stile alimentare che dipende dal nostro stato emotivo.
Per gestire l’ansia e smettere di ingrassare, serve un sonno di qualità e un riposo regolare.
Come smettere di ingrassare quindi in presenza di ansia?
Un’alimentazione anti ansia comprende il consumo regolare di:
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