Il sonno è importante per tutti, soprattutto per i bambini piccoli, una ricerca spiega il perché, questi, non devono restare alzati fino a tardi.
Studi psicologici, ad esempio, hanno evidenziato che bambini che vanno a letto tardi, e che magari si svegliano anche tardi, al mattino, diventano più ansiosi e irascibili.