Battito cardiaco nella camminata: quanto deve essere?

2021-02-21 10:18:29 - www.sportoutdoor24.it
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Il battito cardiaco nella camminata sportiva è molto importante.
E il miglior parametro da tenere a mente è il battito cardiaco nella camminata.
Con questo battito cardiaco nella camminata siamo in zona aerobica glucidica, cioè si consumano prevalentemente carboidrati (le riserve di glicogeno e il glucosio) il che consente di bruciare calorie ma non necessariamente di intaccare le riserve di grasso.
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