Mai come in questo ultimo anno e mezzo fare sport all’aria aperta ci è sembrata la scelta migliore per muoversi e staccare la spina, con innumerevoli benefici, fisici e mentali, perché l’attività all’aperto è un fantastico modo per tenersi in salute, passare il proprio tempo libero, rilassarsi e ricaricarsi.
Se è vero che far sport all’aria aperta ci obbliga a fare i conti con eventuali allergie respiratorie (in primavera e in estate) e con la possibilità di inspirare aria fredda (in inverno) che potrebbe innescare in chi è predisposto acuti attacchi d’asma, ricordiamoci che, per ovviare a tutto questo, è importante prestare attenzione alle condizioni e al luogo dove viene svolta l’attività fisica.
