Bevande per sportivi, servono davvero?

2020-11-04 16:02:50 - www.altroconsumo.it
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Le bevande per sportivi non vanno confuse con le bevande energetiche.
le bevande per sportivi non vanno confuse con le bevande energetiche.
Queste contengono sempre caffeina (che ha effetto diuretico) e aumentano la disidratazione (al contrario di quelle per sportivi, che devono idratare).
Se, invece, l'allenamento dura più di un'ora la sola acqua non é sufficiente, al fisico servono anche i sali minerali.
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