Calcetto e infortuni: regole di prevenzione ed esercizi per non farsi male

2021-05-14 15:17:16 - www.sportoutdoor24.it
Si parla di:

«Addirittura, uno studio dell’Istituto Superiore della Sanità ha evidenziato che il 50% degli infortuni sportivi in un anno riguarda chi pratica il calcio a 5».
Come mettersi il più possibile al riparo dagli infortuni?
«Un buon riscaldamento pre-partita è inoltre fondamentale per evitare infortuni, anche quando si gioca in piena estate e la temperatura si avvicina ai 30°C», raccomanda Francesco Munna, che ti suggerisce questo mini-programma per attivare i muscoli prima del fischio d’inizio.
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