Di solito, gli alimenti che causano disturbi alle persone con colon irritabile sono:
Chi soffre di colon irritabile dovrebbe evitare latte e latticini, zuccheri raffinati o cibi grassi come brioche, merendine e biscotti.
Ottimi per chi soffre di colon irritabile sono anche le spremute, i succhi di frutta o centrifugati di frutta.