Cosa evitare di mangiare prima di correre

2024-01-04 07:18:45 - runlovers.it
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U na delle domande che più spesso ci vengono poste è cosa mangiare prima di correre (per timore, evidentemente, di ritrovarsi nel bel mezzo di un allenamento con la fame, o di non avere forze per farlo) e, ma meno frequentemente, cosa mangiare dopo.
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