Cosa mangiare prima di correre

2024-03-07 14:18:44 - runlovers.it
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Cosa mangiare al mattino prima di correre Ci sono molti modi per alimentarsi correttamente al mattino prima di un allenamento.
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E se mangio, cosa devo mangiare prima di correre?
Nel caso degli allenamenti mattutini, invece, la questione si complica un po’ perché è consigliabile mangiare almeno mezz’ora prima di uscire in modo da evitare spiacevoli nausee durante la corsa.
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