Cosa mangiare per correre più veloce

2021-05-11 07:16:56 - www.sportoutdoor24.it
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Se devi percorrere 5 km non è necessario mangiare qualcosa, mentre se devi correre più di un’ora devi mangiare qualcosa per fornire l’energia necessaria al tuo corpo.
Cosa dovresti mangiare esattamente per dare carica alle tue corse?
Mangiare e bere i giusti alimenti mentre stai correndo, può aiutarti ad ottenere un risultato migliore dando uno sprint alla tua performance.
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