Covid, 15 consigli su come fare fitness per scacciare l'ansia

2020-11-11 13:04:36 - www.sportoutdoor24.it

Covid, 15 consigli su come fare fitness per scacciare l'ansia

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secondo la scienza combinare cardio, esercizi di forza e resistenza è il modo migliore per tenere lontana l’ansia e la depressione, per questo ci sono 15 consigli su come fare fitness durante il lockdown e scacciare i rischi di ansia e depressione.
Durante il difficile momento del Covid, fare fitness attività fisica è più importante di quanto si creda:

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