Dimagrire in salute: ecco la dieta migliore per perdere peso e non riprenderlo a medio-lungo termine

2024-01-26 09:16:24 - www.corriere.it
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I risultati degli studi, invece, confermano che la dieta migliore per perdere peso è quella mediterranea :
Qual è la dieta migliore per dimagrire ?
«Diversi studi, che hanno messo a confronto vari tipi di diete (mediterranea, iperproteica, senza grassi, chetogenica e altre), hanno dimostrato che una dieta senza carboidrati o a basso apporto di carboidrati o iperproteica agli inizi fa perdere una maggiore quantità di peso, ma è un'illusione perché è un peso costituito soprattutto da acqua ?
Mercato delle locazioni, case inutilizzate e affitti brevi riducono le soluzioni a medio-lungo termine
 
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