Quando andare dal medico Il dolore al collo é molto invalidante e interferisce con la qualità della vita quotidiana Sono presenti formicolii, intorpidimenti o debolezza in un braccio o in una mano Infortunio improvviso (come un incidente automobilistico o sportivo) I sintomi non diminuiscono nel giro di una settimana Il dolore aumenta quando ci si corica Il dolore impedisce di dormire Sono presenti difficoltà di deambulazione o di equilibrio Si ha scarso controllo dei movimenti intestinali o della minzione Altri modi per sciogliere i muscoli tesi del collo Esercizi di stretching specifici Fisioterapia Massoterapia Correzioni delle posture Tecniche di rilassamento Posizioni yoga per il collo Antidolorifici da banco Indossare calzature comode Fare pause regolari quando si guida o si svolge attività sedentaria Terapia del caldo o del freddo:
