Dormire poco fa male alla salute: cosa accade al cervello

2021-10-27 14:20:50 - www.inran.it
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Dormire bene e profondamente è alla base della nostra salute, se dormiamo poco non riusciamo a depurare il cervello da queste tossine.
La notte è fatta per rigenerare il fisico, ma cosa accade al cervello se dormiamo poche ore e non riusciamo a riposare correttamente?
Dormire poco fa male, le ore di riposo incidono profondamente sulla nostra psiche, la quale poi contagia il resto del corpo.
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