Esercizi per gli addominali: gli 8 errori da evitare

2020-03-31 16:01:35 - www.sportoutdoor24.it
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Ore e ore di allenamenti per gli addominali, ripetizioni su ripetizioni di crunch e sit-up, sedute di esercizi isometrici come se non ci fosse un domani e niente, tutti gli esercizi per rinforzare gli addominali, bruciare il grasso in vita e snellire i fianchi non funzionano.
Avere un core forte e tonico è fondamentale sia per praticare sport che per condurre una vita sana giorno dopo giorno, perché il core è il perno attorno al quale ruotano tutti i movimenti, ma quando gli esercizi per gli addominali non funzionano i motivi possono essere molteplici e associati tra di loro.
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