Esperti di nutrizione hanno stilato una lista dei migliori spuntini ricchi di magnesio da mangiare prima di andare a letto che sono sia deliziosi e promuovere un sonno riposante e di alta qualità.
Ecco perché gli esperti di nutrizione dicono che uno spuntino notturno pieno di ingredienti ricchi di magnesio potrebbe essere la cosa giusta per cullarvi nel sonno.