Le abitudini da abbandonare per una sana routine di sonno

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24/05/2024 05:17 - Ho adottato queste abitudini nella mia routine:

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09/05/2024 19:17 - FacebookTwitterPinterestWhatsApp Il sonno é molto più di un semplice periodo di riposo per il corpo.

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17/01/2024 12:15 - Salute Mai la parola "sonno" é stata cercata così tanto su Google come nel 2023:

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05/01/2024 10:17 - Scienza Salute Società Se vuoi perdere un brutto vizio questo é il tempo che ci vuole:

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18/03/2022 15:15 - La giornata mondiale del sonno si celebra ogni anno il venerdì prima dell'equinozio di primavera e quest'anno cade proprio oggi, il 18 marzo 2022, ma come mai si festeggia questa giornata?

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17/04/2019 08:06 - Ho iniziato a toccarmi quando avevo cinque anni.

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27/02/2022 11:15 - un sonno di qualità, infatti, permette al corpo di riposarsi dalle fatiche della giornata e di affrontare l'indomani con la giusta carica.

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25/03/2021 17:17 - Con l'arrivo della primavera sboccia la natura e dovremmo sbocciare anche noi.

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15/11/2021 13:19 - Alzarsi al mattino, siamo d'accordo, é un'impresa:

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29/05/2024 12:18 - INDICE Come avere una pelle perfetta in estate?

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22/04/2024 10:17 - Scienza Salute Società Posticipare la sveglia al mattino invece di alzarsi subito:

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16/02/2024 18:17 - Sauna facciale migliore per la pulizia del viso Prodotti di Bellezza Bellezza Skincare Francesca Demirgian Ultima modifica 16.

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08/02/2022 00:16 - Tra le nuove scoperte c'é la relazione tra genetica e qualità del sonno:

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01/10/2019 12:05 - Avon si affaccia alla cosmesi vegana con una linea skincare innovativa:

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03/10/2019 12:01 - "Gli scienziati si stanno convincendo di una verità che molte pratiche mediche antiche hanno predicato per secoli:

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07/09/2021 09:18 - A tutti capita di non dormire bene di tanto in tanto, di passare le notti svegli o di non riuscire ad addormentarsi e sebbene esistano malattie che causano reale insonnia, in genere sono lo stile di vita, lo stress, le preoccupazioni, i pensieri che a fine giornata ci affollano la testa a non farci addormentare.

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18/05/2024 20:15 - Salute Società Curiosità Esistono quattro tipi di sonno negli adulti, secondo uno studio:

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24/05/2024 07:17 - Sai o non sai raccontare una bugia?

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20/01/2024 08:19 - i consigli su come affrontarla consigli rimedi stanchezza invernale Share 20 gennaio 2024 - di Redazione LeiTV L'inverno porta con sé non solo un cambiamento nelle temperature, ma spesso anche una sensazione di stanchezza diffusa, comunemente nota come “stanchezza invernale“.

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25/01/2024 19:15 - Scienza Il nostro cervello può apprendere nuove informazioni mentre dormiamo?

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11/01/2019 20:07 - Secondo il dottor Michael Breus, specialista del sonno e autore di diversi libri, ci sono quattro cronotipi differenti:

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13/09/2021 05:16 - Le abitudini, la routine, la quotidianità.

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16/01/2021 22:00 - Oroscopo Pesci Novembre 2020Avete salutato il 2020 e siete pronti a vivere un nuovo anno.

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30/11/2021 18:31 - Avere sempre appetito, non é un bene per il proprio corpo e questo fattore deriva da cattive abitudini che sarebbe meglio non fare.