Metodo Pilates 3-2-8: che cos’è, esercizi e benefici

2024-02-23 11:16:55 - www.my-personaltrainer.it
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Metodo Pilates

2024 INDICE Introduzione Com'è nato il metodo Pilates 3 2 8 Che cos’è il metodo Pilates 3 2 8 Quali esercizi include Come allenarsi Metodo Pilates 3 2 8, i vantaggi Introduzione Negli ultimi tempi, anche in Italia si sta affermando un nuovo trend in fatto di fitness e workout:
Com'è nato il metodo Pilates 3 2 8 Questo tipo di allenamento é stato creato da Natalie Rose, istruttrice di pilates statunitense, che ha pubblicato per la prima volta il video del metodo Pilates 3 2 8 nel dicembre 2022, sottotitolando il suo video con la didascalia:
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