I benefici degli omega 3, il cui fabbisogno è legato all’età, al sesso ed a varie condizioni di salute generale, sono dimostrati in tantissime ricerche scientifiche.
Senza sprecare soldi con i famosi integratori ma facendo una dieta nella quale siano previsti i cibi che ne hanno una maggiore quantità.
I primi motivi essenziali per prendere gli Omega 3 e averne sempre una buona scorta riguardano i suoi effetti preventivi sul cuore, e sul feto della donna incinta.