Perché la pancia si gonfia e provoca fastidio?

Avere la pancia molto gonfia può essere davvero sgradevole:
addirittura, talvolta questa condizione può causare il fiato corto, perché il senso di gonfiore localizzato nel basso addome può raggiungere anche l'alto addome, il diaframma e provocare una sensazione di "schiacciamento".
tuttavia, le fibre sono molto importanti perché, pur non assimilate dall'intestino, costituiscono cibo e nutrimento per i batteri intestinali (quelli buoni), che possono così rafforzarsi e moltiplicarsi, contribuendo a una flora sana.