Six pack e cibo: cosa mangiare e cosa evitare per avere addominali scolpiti

2021-03-19 13:15:02 - www.sportoutdoor24.it
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è importante sapere cosa mangiare e cosa evitare per avere addominali scolpiti.
I cibi che servono a sviluppare gli addominali devono essere calibrati in modo da aiutare nella riduzione del grasso corporeo in eccesso e nella costruzione dei muscoli addominali.
Se ti trovi in sovrappeso, l’approccio ideale per rimettersi in forma e sviluppare addominali scolpiti, è, secondo una analisi del Centers for Disease Control and Prevention (CDC) perdere in modo sicuro circa 0,5-1-kg a settimana, riducendo il fabbisogno calorico di circa 500-1.
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