Zumba benefici: cos'è e come rassoda e tonifica

2022-01-29 23:54:13 - www.amica.it
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tra i benefici di Zumba, infatti, c'é la capacità di rendere la fatica divertente.
Come sottolinea Vicky Zagarra, ZES (Zumba Education Specialist) di Zumba®, si tratta di «un allenamento per tutto il corpo, che fa lavorare i principali gruppi muscolari, favorendone la tonificazione, e potenziando anche la parte cardio».
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