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14/08/2022 17:15 - · a incanalare meglio energia e concentrazione. Altro esercizio utile sono le alzate laterali. Mantieni un · . Ispira quando torni su. Per questo esercizio si possono eseguire 20/25 ripetizioni per ogni ·
14/08/2022 17:15 - · a incanalare meglio energia e concentrazione. Altro esercizio utile sono le alzate laterali. Mantieni un · . Ispira quando torni su. Per questo esercizio si possono eseguire 20/25 ripetizioni per ogni ·