Girelle, golose e light, senza zucchero né grassi: hanno 90 Kcal
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15/11/2021 15:16 - Non é perಠnecessario rinunciare completamente ai dolci quando si é a dieta, la ricetta che vi proponiamo oggi infatti ha pochissime Calorie ed é davvero strepitosa.
 Tofu: cos'è, valori nutrizionali, proprietà, controindicazioni | Non sprecare
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05/12/2021 22:18 - A vegani e vegetariani piace molto. E tanto interesse si spiega a partire dall’origine della parola, tofu, che in giapponese significa “carne senza ossa”, un prodotto alimentare ottenuto dai semi di soia gialla. Pur essendo originario dalla Cina, circa 2 mila anni fa, il tofu é diventato un ingrediente essenziale in ·
 Dieta da 1200 kcal, vi farà perdere i kg di troppo! Cosa potete mangiare
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13/12/2021 17:31 - C’é chi gioca d’anticipo seguendo un regime alimentare ristretto nelle settimane che precedono il Natale e chi invece preferisce mettersi a dieta subito dopo per eliminare i chili presi durante le vacanze e tornare in forma. àˆ chiaro che le diete non sono tutte uguali, queste dipendono dallo stile di vita che si svolge ·
 Bere birra a colazione fa davvero bene? La risposta dei nutrizionisti
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08/12/2021 14:17 - Molti medici e nutrizionisti consigliano il consumo moderato di birra in quanto ricca di nutrienti, al pari dello Yogurt.
 Zuppe light: 6 ricette per una dieta sana, ipocalorica e nutriente
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03/01/2022 11:18 - Una dieta a base di zuppa infatti é ipocalorica, con sole 800 Calorie, e aiuterebbe ·
 Focaccia di verdure saporita e light: ha solo 180 Kcal
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29/12/2021 15:15 - Potrete gustarla senza sentirvi in colpa se seguite un rigido regime alimentare, contiene infatti solo 180 Calorie.
 Come evitare il picco di glicemia con un corretto programma alimentare
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24/12/2021 16:18 - Se seguiamo una dieta sana e corretta, grazie a un programma alimentare studiato, possiamo evitare il picco di glicemia. L’alimentazione é alla base del nostro benessere, ma anche l’attività  fisica gioca il suo importante ruolo nella lotta alle malattie, tra cui il diabete. Per le persone che hanno il diabete di tipo 2 ·
 Dieta di Okinawa | Cosa mangiare
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02/02/2022 18:15 - àˆ stato dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa é probabilmente la regione del nostro pianeta dove vivono più centenari che in qualsiasi altra parte e uno dei motivi della presenza di tanti arzilli vecchietti in ottima salute é anche quello di una dieta e di uno stile di vita sani. Oltre ad essere il luogo dove é ·
 Nutri-Score 795 scienziati, nutrizionisti e medici Francesi si schierano a favore dell’etichetta semaforo. L’Italia industriale dice no
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15/12/2021 12:16 - In Francia 795 medici, nutrizionisti, professionisti della sanità  e scienziati hanno firmato a favore dell’etichetta a semaforo Nutri-Score rispondendo a un appello lanciato il 16 novembre 2021  sul giornale Le Monde. L’iniziativa  é stata presa peregrinare una virulenta offensiva contro l’etichetta a semaforo Nutri- ·
 Ad ognuno il suo... ecco i dolci ideali per ogni segno zodiacale!
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17/12/2021 10:23 - Al mondo, le preparazioni dolci sono tante e varie. Scegliere quale sia la migliore é, certamente, un’impresa complicata, ma non é impossibile. Secondo alcune statistiche, ci sono dolci per ogni segno zodiacale. Si tratta di dodici preparazioni classiche che metterebbero d’accordo quasi tutti. Tuttavia, ognuno di noi ·
 I cibi contenenti grassi sani che devi assolutamente aggiungere alla dieta
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17/12/2021 15:15 - àˆ importante, in una dieta corretta, assumere cibi contenenti grassi ma sani, perchà© questi sono alleati della nostra salute. Ecco alcuni dei cibi migliori. I grassi, quelli sani, fanno bene e sono essenziali per la nostra quotidianità . Gli alimenti che ne contengono forniscono vitamine liposolubili A, D, E e K. Queste ·
 Focaccia super saporita, filante e light: ha solo 105 Kcal
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10/01/2022 16:20 - Avete mai provato una focaccia senza lievito? Fatta in questo modo é notevolmente più leggera ma il suo gusto é comunque squisito. Arricchita da un filante ripieno di mozzarella conquisterà  sia grandi che piccini, non appena la porterete in tavola nessuno riuscirà  a resistere. Questa sfiziosa e saporita focaccia ·
 Consigli alimentari |tornare in forma dopo le abbuffate di Natale.
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27/12/2021 13:15 - Trascorsi Natale e Capodanno ,le “abbuffate” di questi giorni ci hanno allietato la mente e purtroppo anche ….il fisico! Il freddo eccessivo ed il maltempo quasi in tutta Italia non ci hanno concesso la classica corsettina post-festività  per smaltire un pಠdi “ciccia”. Cercheremo quindi di porre rimedio agli eccessi ·
 Ovaio policistico: cosa mangiare e cosa evitare per migliorare la dieta
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01/02/2022 12:24 - La sindrome dell’ovaio policistico, conosciuta anche come PCOS, é un disturbo diffuso che colpisce circa l’8% delle donne in età  riproduttiva. àˆ caratterizzata da lieve obesità , cicli mestruali irregolari, amenorrea, acne. àˆ una patologia che colpisce le ovaie il suo innesco non é ancora conosciuto. Questa sindrome, é ·
 Gli insospettabili: questi alimenti sani sono ipercalorici
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24/12/2021 10:20 - Esistono alimenti che fanno molto bene, ricchi di qualità  e nonostante questo con un elevato apporto di Calorie.
 Pizza di zucca, super saporita e light: ha solo 140 Kcal!
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21/01/2022 18:16 - Sono tantissimi i manicaretti super sfiziosi e gustosi che si possono preparare anche quando si é a dieta e si segue un rigido regime alimentare. In molti pensano che bisogna rinunciare a gusto e bontà  per dimagrire, ma non é affatto così. Quella che vi proponiamo oggi é una ricetta davvero deliziosa che vi farà  ·
 Colazione e problemi gastrointestinali: un binomio non indifferente
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17/01/2022 09:15 - I disturbi gastro-intestinali sono una croce frequente. Sono spesso invalidanti, togliendoci la naturale gioia del cibo e l’approccio gioioso alla stessa giornata. Diarrea, gastrite, reflusso: spesso sono anche sovrapposti. Insomma, niente affatto una passeggiata. Si curano con degli appositi medicinali ma ovviamente, ·
 Food Scanner: è arrivata la nuova versione dell’app made in Uk per scegliere alimenti più sani
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25/01/2022 08:18 - Con l’inizio del 2022, il dipartimento di sanità  e assistenza sociale del Governo del Regno Unito ha lanciato la nuova versione di una sua app Food Scanner, rivolta soprattutto ai genitori. L’applicazione finora consentiva una rapida comprensione degli ingredienti dei prodotti confezionati attraverso la lettura del ·
 Cosa cucinare nella friggitrice ad aria?
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17/02/2022 18:19 - Il cibo fritto puಠessere sano? La risposta a questo apparente dilemma c’é ed é la friggitrice ad aria. E’ un elettrodomestico che sta spopolando perchà© rende possibile ciಠche molte di noi hanno sempre sognato: friggere senza olio. La friggitrice ad aria funziona molto bene anche con il cibo surgelato, come le patate ·
 Colazione dolce o salata | Quale è meglio e perché
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26/01/2022 08:15 - Il dubbio ci viene ogni volta che ci confrontiamo con un buffet ricco di croissant, uova, affettati, muffin, frutta e Yogurt: colazione dolce o salata?
 Biancomangiare: budino light vegano facile e veloce da preparare
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12/03/2022 18:20 - Il biancomangiare é un budino, o dolce al cucchiaio, alle mandorle tipico della regione Sicilia. Composto da ingredienti semplici, genuini, senza colla di pesce, uova o altri aromi. Il suo sapore é autentico e la ricetta é facile e veloce. Vediamo tutto ciಠche serve. Servono pochissimi ingredienti per realizzare un ·
 Burro di semi di chia, benessere per corpo e mente: come si prepara
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16/03/2022 15:15 - Se i semi di chia sono eccezionali per la salute, il burro di semi presenta caratteristiche nutrizionali incredibili per il nostro benessere. Naturalmente, questo burro vegetale si ricava dalla polverizzazione dei semi. Un solo cucchiaio di burro favorisce il corretto funzionamento dell’organismo, per questo motivo, ·
 Latte di banana: le caratteristiche e i benefici per la salute
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11/02/2022 17:15 - Una delle novità  degli ultimi tempi che si é diffusa in breve tempo é il latte di banana. Questa bevanda rappresenta un’alternativa al latte di mucca. Moltissime persone hanno scelto di iniziare a bere questo latte invece di quello di mucca non solo per convinzioni vegane ma anche per intolleranza al lattosio. Si stima ·
 I 10 alimenti da evitare a cena per dormire meglio e mantenere la linea
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26/03/2022 10:16 - Se ci si sta mantenendo in forma o se si vuole dormire meglio la notte, un ruolo importante lo ha di certo l’alimentazione. Imparare a mangiare meglio o in modo adeguato é il primo passo per un organismo in salute e che funziona nel modo corretto. Ci sono infatti alcune accortezze che si possono fare. In particolare, ·
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