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25/05/2025 10:15 -
Playlist Le playlist per correre più veloci (provate davvero!) Perchà© a volte basta la canzone giusta per cambiare tutto. © DepositPhotos.com/IgorTishenko Tempo di lettura: 3 min. Lo sai quel momento in cui parti a correre e tutto sembra al posto giusto? Scarpe ben allacciate, gambe reattive, respiro in sincronia e â ·
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25/05/2025 13:16 -
Quali sono i 5 esercizi base per mantenersi in forma? Home fitness Esercizi Esercizi Dott. Riccardo Borgacci Nutrizionista specializzato, dietista e scienziato motorio x Dott. Riccardo Borgacci Laureato in Nutrizione Umana, Dietistica, Scienze Motorie, esercita in libera professione attività di tipo ambulatoriale come ·
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27/05/2025 06:16 -
Offroad Trail running per principianti: tutto quello che devi sapere prima di iniziare Tutto quello che ti serve sapere per iniziare a correre sui sentieri, con curiosità e senza ansia da prestazione. © DepositPhotos.com/olegbreslavtsev Tempo di lettura: 4 min. Câé un momento, durante una corsa nel solito parco ·
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27/05/2025 07:17 -
Nel vortice frenetico della quotidianità , raramente ci soffermiamo a riflettere sull'impatto cumulativo delle nostre piccole decisioni. Eppure, sono proprio quei microistanti decisionali che, accumulandosi nel tempo, disegnano la trama della nostra esistenza. Ogni giorno prendiamo migliaia di decisioni apparentemente ·
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31/05/2025 23:16 -
Negli ultimi mesi, diciamo da Marzo a Maggio, mi é capitato di recarmi con frequenza e di buona mattina a Bonomia per faccende lavorative. Sveglia alle 5, treno poco dopo le 6, e alle 7 eccomi arrivato nella città dotta, grassa e rossa. In marzo le mattine sono fredde, a tratti gelide ⦠entro nella stazione di partenza ·
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27/05/2025 08:17 -
Allenamento fisico 27 Maggio 2025 Importanza del riscaldamento per performance sportive ottimali. Cosa succede ai muscoli e perchà© un warm-up corretto riduce il rischio di traumi. 0 Views by admin Quando ti prepari per lâattività fisica, il riscaldamento non é solo una formalità , ma una componente essenziale per ·
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07/05/2025 13:19 -
Queefing (flato vaginale): cosâé e perchà© esce aria dalla vagina? à normale? Salute sessuale Flatulenza Vagina Dott.ssa Giulia Bertelli Ultima modifica 07.05.2025 INDICE Cosâé il queefing Cause di queefing Cosa fare per evitarlo Quando preoccuparsi? Cosâé il queefing La maggior parte delle persone probabilmente avrà ·
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07/05/2025 20:15 -
Una Jaguar prende in pieno un motociclista in diretta: scena raccapricciante, ma lâesito é senza senso (VIDEO) Maggio 7, 2025 di Davide Russo Sono tanti a comprare o noleggiare auto sportive senza avere il âmanicoâ. Le immagini dellâincidente vi lasceranno senza parole. Gli incidenti a bordo delle auto sportive sono ·
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22/05/2025 06:19 -
Tecnica Il metodo delle ripetute crescenti per migliorare velocità e resistenza (o di come soffrire un poâ meno e migliorare molto di più) © DepositPhotos.com/kjekol Tempo di lettura: 3 min. Câé un momento, nella vita di ogni runner, in cui le ripetute cominciano a pesare più della sveglia alle 6 del mattino. Non perch ·
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22/05/2025 10:16 -
Tendenze moda Come vestirsi quando piove: guida salvalook per il meteo di primavera A giudicare dalle previsioni del tempo, per i sandali câé ancora da aspettare: le idee e i consigli salva-look per i giorni di pioggia. di Beatrice Manca | 22 Maggio 2025 Beatrice Manca Un minuto prima c'ਠil sole, un minuto dopo senti ·
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18/05/2025 17:19 -
The Secret Agent, la recensione del film in concorso al Festival di Cannes 2025 di Federico Gironi 18 maggio 2025 4.5 di 5 Il brasiliano Kleber Mendonà§a Filho firma un film bellissimo, avvincente, sensuale, pieno di amore per il cinema. La recensione di The Secret Agent di Federico Gironi. A dispetto del titolo del ·
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22/05/2025 12:16 -
Programmi di Allenamento Come costruire sessioni ad alta intensità per aumentare la velocità di gara Vuoi correre più veloce? Scopri come costruire allenamenti ad alta intensità , migliorare soglia anaerobica, VO2max e resistenza. Una guida completa per diventare runner più efficaci e consapevoli. Philippe Murray- ·
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22/05/2025 13:15 -
Se siete alla ricerca di una sedia ergonomica per l'ufficio che unisca comfort, versatilità e un design all'avanguardia, l'offerta attualmente disponibile su FlexiSpot potrebbe fare al caso vostro. La sedia ergonomica C7 ਠin promozione a soli 299,99?, grazie al coupon BMC7100 che consente di ottenere uno sconto di ·
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27/05/2025 20:16 -
Embolia polmonare: cause e sintomi Salute delle vie respiratorie Embolia polmonare Embolia Dott. Antonio Griguolo x Dott. Antonio Griguolo Laureato in Scienze Biomolecolari e Cellulari, ha conseguito un Master specialistico in Giornalismo e Comunicazione istituzionale della scienza. Profilo professionale Ultima ·
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29/05/2025 14:16 -
Camminare ogni giorno non basta: il vero segreto é un altro Allenamento Camminare Team Mypersonaltrainer x Team Mypersonaltrainer Profilo professionale Ultima modifica 29.05.2025 INDICE Camminare ogni giorno fa bene? Sì, ma non basta Perchà© é importante integrare gli esercizi di forza? Quali sono gli esercizi di forza ·
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28/05/2025 05:16 -
Allenamento fisico 28 Maggio 2025 Esercizi mirati per la prevenzione degli infortuni muscolari. Focus sulla biomeccanica e sulla correzione dei movimenti errati durante lâattività sportiva. 0 Views by admin In qualità di sportivo, la prevenzione degli infortuni muscolari deve essere una tua priorità assoluta. Questo ·
junglam.com
08/05/2025 19:18 -
Beauty I peli sono tutti uguali? Una guida approfondita per comprendere lâepilazione laser 7 Maggio 2025 da Federica Giuliano Scritto da Federica Giuliano No, la prima cosa da sapere é che non tutti i peli sono uguali: ognuno di noi corrisponde a un fototipo preciso, che va a determinare il nostro colore della pelle, i ·
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17/05/2025 13:16 -
Consigli Foam roller: funziona davvero o stiamo solo ârollandoâ a caso? Tutto quello che câé da sapere prima di iniziare a usarlo (bene). © DepositPhotos.com/ [email protected] Tempo di lettura: 2 min. Immagina di entrare in casa dopo un lungo allenamento. Le gambe urlano vendetta, i polpacci sembrano due mattoni e ti ·
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23/05/2025 11:16 -
Calze Elastiche a Compressione Graduata: a cosa servono? Tipi e come funzionano Salute Insufficienza venosa Vene varicose Trombosi venosa Dott.ssa Ilaria Randi Chimica e Tecnologa Farmaceutica x Dott.ssa Ilaria Randi Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, ha sostenuto e superato lâEsame di Stato per lâ ·
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09/05/2025 15:17 -
Ortodinamica e terza età : come migliorare mobilità e benessere Esercizi Ginnastica per anziani Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 09.05.2025 INDICE In breve: ortodinamica e terza età : il connubio perfetto Cos'é l'ortodinamica e quali sono i principi base I principi su cui si basa l'ortodinamica Perchà© l' ·
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28/05/2025 00:17 -
Allenamento fisico 28 Maggio 2025 Pianificazione settimanale dellâattività fisica per chi lavora in ufficio. Suggerimenti su quando e quanto allenarsi per migliorare produttività e postura. 0 Views by admin Se lavori in ufficio, é fondamentale integrare lâattività fisica nella tua settimana per preservare la tua salute ·
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28/05/2025 05:16 -
Consigli Lo Zen e lâarte della corsa: il sentiero della consapevolezza Scopri come lo Zen puಠtrasformare ogni passo in un atto di consapevolezza. Respira, ascolta, vivi il momento. Ogni corsa puಠdiventare meditazione. Unsplash/Adam Dillon Tempo di lettura: 5 min. Per molti la corsa é un modo per bruciare calorie, per ·
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28/05/2025 17:18 -
Servizi e Professioni Smartworking e spazi ibridi. Come cambia la concezione dellâambiente casa-lavoro 28 Maggio 2025 Big&Small 4 Views ambiente, ibrido, smartworking Ti sei mai chiesto come lo smartworking sta trasformando il tuo modo di vivere e lavorare? Grazie allâemergere di spazi ibridi, la separazione tra casa e ·
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30/05/2025 15:15 -
7 errori quotidiani che ti fanno sentire sempre stanco: come evitarli Salute Fatica Dott. Antonio Griguolo x Dott. Antonio Griguolo Laureato in Scienze Biomolecolari e Cellulari, ha conseguito un Master specialistico in Giornalismo e Comunicazione istituzionale della scienza. Profilo professionale Ultima modifica 30.05 ·
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