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12/05/2025 11:15 - · deficit calorico, ossia mangiare meno calorie di quante se ne bruciano durante il giorno. Tuttavia, · alla frutta; Scegli condimenti leggeri; Fai spuntini sani. Ridurre leggermente le quantità di pane, ·
12/05/2025 11:15 - · deficit calorico, ossia mangiare meno calorie di quante se ne bruciano durante il giorno. Tuttavia, · alla frutta; Scegli condimenti leggeri; Fai spuntini sani. Ridurre leggermente le quantità di pane, ·