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Paura di allenarsi con le mestruazioni? In realtĂ Â si puà ² (e fa bene!) Allenamento e mestruazioni: ecco perchà Š lâÂÂattivitĂ Â fisica ĂŠ un prezioso alleato. Imparare ad ascoltare il proprio corpo e pianificare l'esercizio fisico in base alle fasi ormonali infatti rende lâÂÂallenamento sostenibile ed efficace Redazione Salute ·
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