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03/02/2025 07:18 - · le labbra ed espira dolcemente attraverso il naso e la bocca. Espirare con un ritmo · e affaticante. Il metodo migliore é espirare in modo costante durante la nuotata, accelerando leggermente solo ·
03/02/2025 07:18 - · le labbra ed espira dolcemente attraverso il naso e la bocca. Espirare con un ritmo · e affaticante. Il metodo migliore é espirare in modo costante durante la nuotata, accelerando leggermente solo ·