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03/04/2025 13:18 - · anche con questo sistema, puಠessere utile applicare una linea Guida spannometrica in modo da "velocizzare" la stesura mentale ·, 2 esercizi di complemento, con un classico 4 set 8 rep o 3 x 10 o 2 ·
03/04/2025 13:18 - · anche con questo sistema, puಠessere utile applicare una linea Guida spannometrica in modo da "velocizzare" la stesura mentale ·, 2 esercizi di complemento, con un classico 4 set 8 rep o 3 x 10 o 2 ·