Dieta e sonno - Connessioni tra alimentazione e qualità del riposo. Cibi da favorire o evitare per migliorare il ritmo circadiano.
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27/05/2025 02:15 - Key Takeaways: La qualità  del sonno é influenzata ·, esacerbando i problemi di sonno.
 Avocado e salute cardiovascolare - fibre, grassi e antiossidanti. Composizione nutrizionale e possibili controindicazioni in caso di dieta ipocalorica.
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27/05/2025 14:16 - Key Takeaways: Gli avocado sono ricchi di grassi monoinsaturi, che possono ·
 Psicologia del colore nell’arredamento. Effetti sul benessere e sulla percezione dello spazio
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27/05/2025 16:17 - Key Takeaways: I colori influenzano le emozioni e il · fattori come la sostenibilità , il benessere e la connessione con la natura.
 Impianti dentali - durata, manutenzione e fattori di successo. Cosa sapere prima dell’intervento e come garantire la stabilità nel tempo.
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27/05/2025 18:15 - Key Takeaways: La durata degli impianti dentali puಠvariare, ma in ·
 Come scrivere una newsletter efficace. Tecniche di copywriting e segmentazione
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27/05/2025 18:15 - Key Takeaways: Definire un pubblico target chiaro per garantire che il ·
 Marketing e intelligenza artificiale. Dove siamo e cosa aspettarci nei prossimi anni
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27/05/2025 18:15 - Key Takeaways: L’intelligenza artificiale sta trasformando il marketing · a loro, arrivando a un livello di connessione emotiva che prima era difficile da raggiungere.
 Rimuginio e pensiero ossessivo - approcci per interrompere il ciclo. Tecniche comportamentali e cognitive a confronto.
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27/05/2025 19:18 - Key Takeaways: Il rimuginio e il pensiero ossessivo · e migliorare la tua salute mentale.
 Sciopero nazionale degli infermieri - le richieste dei sindacati. Disparità contrattuali, turni massacranti e assunzioni al centro del dibattito.
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27/05/2025 21:17 - Key Takeaways: Gli infermieri italiani stanno protestando per le disparità  contrattuali ·
 Giornata mondiale del cuore - screening gratuiti in tutta Italia. Elenco delle iniziative e centri aderenti alla campagna
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26/05/2025 22:16 - Key Takeaways: Il 29 settembre si celebra la Giornata mondiale del ·
 Importanza dell’equilibrio tra sonno, attività fisica e alimentazione. Come piccoli aggiustamenti nello stile di vita possono ripristinare l’energia generale.
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27/05/2025 00:15 - Key Takeaways: L’equilibrio tra sonno, attività  fisica e alimentazione é fondamentale ·
 Ruolo degli omega-3 nei programmi dietetici per adulti obesi. Focus su dosaggi, fonti e risultati clinici nell’uso degli acidi grassi essenziali.
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27/05/2025 06:16 - Key Takeaways: Gli acidi grassi omega-3 possono migliorare la sensibilit ·
 Alimentazione in gravidanza - i nutrienti indispensabili. Indicazioni aggiornate su ferro, acido folico, DHA e protezione fetale.
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27/05/2025 12:15 - Key Takeaways: L’importanza del ferro durante la gravidanza per supportare ·
 Alimenti ricchi di magnesio e loro influenza sulla regolazione dell’umore. Cacao, spinaci e semi come coadiuvanti in caso di stress.
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27/05/2025 16:16 - Key Takeaways: Il magnesio gioca un ruolo cruciale nella regolazione dell ·
 La gestione dei dati nella pubblica amministrazione. Sfide e soluzioni
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27/05/2025 19:18 - Key Takeaways: La digitalizzazione dei dati é fondamentale per migliorare l’efficienza ·
 Vitamina D e salute ossea - quando e come integrarla. Indicazioni cliniche per evitare carenze e fragilità.
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27/05/2025 21:17 - Key Takeaways: La vitamina D é fondamentale per l’assorbimento del calcio ·
 La salute nei quartieri urbani. Progettare città che promuovono il benessere
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27/05/2025 21:18 - Key Takeaways: La progettazione degli spazi urbani · fondamentale nei momenti di difficoltà .
 Ruolo dell’allenamento funzionale nel migliorare la postura. Analisi degli esercizi che attivano i muscoli profondi e stabilizzatori.
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26/05/2025 22:16 - Key Takeaways: L’allenamento funzionale migliora · specifici di allenamento funzionale, puoi creare una connessione mente-muscolo più profonda.
 Dieta chetogenica ciclica - indicazioni, controindicazioni e limiti. Un’analisi delle applicazioni più sicure nel contesto sportivo e clinico.
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26/05/2025 22:16 - Key Takeaways: La dieta chetogenica ciclica prevede alternanza tra periodi di ·
 Estetica e salute - come conciliare trattamenti e benessere della pelle. I trattamenti estetici efficaci devono sempre rispettare la fisiologia cutanea.
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27/05/2025 02:15 - Key Takeaways: I trattamenti estetici devono essere personalizzati in base alle ·
 Piani dietetici equilibrati per soggetti con patologie croniche. Linee guida per costruire un'alimentazione su misura per ipertensione e diabete.
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27/05/2025 04:15 - Key Takeaways: I piani dietetici per soggetti con patologie croniche devono ·
 Piccoli rituali quotidiani per migliorare la salute generale. Dalle routine mattutine alle pause consapevoli, tutto ciò che favorisce equilibrio interno.
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27/05/2025 04:15 - Key Takeaways: I rituali mattutini come la meditazione · ritrovare quell’armonia interna diventa imperativo.
 Tecniche di respirazione consapevole per ridurre ansia e tensione. Analisi delle pratiche più efficaci per migliorare il benessere mentale attraverso il respiro.
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27/05/2025 06:16 - Key Takeaways: La respirazione profonda e lenta · gli anziani possono ritrovare un senso di connessione con sà© stessi, potenziando il loro benessere ·
 Movimenti base per rafforzare le articolazioni e la stabilità. Gli esercizi fondamentali che proteggono da distorsioni e sovraccarichi.
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27/05/2025 08:17 - Key Takeaways: Gli esercizi fondamentali rafforzano i · é fondamentale che tu prenda coscienza della connessione tra il rafforzamento delle articolazioni e il ·
 Differenze tra attacchi di panico e ansia anticipatoria. Distinguere i sintomi per un trattamento mirato ed efficace.
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27/05/2025 12:15 - Key Takeaways: Gli attacchi di panico sono episodi intensi e improvvisi ·
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