Correre non basta: perchà© la forza é l'ingrediente segreto di ogni runner
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20/05/2025 12:15 - Correre Correre non basta: perchà© la forza é l’ingrediente segreto di ogni runner Correre forti, correre sani: perchà© allenare la forza é il segreto dei runner felici Spiegato in modo accessibile e con un tocco di umorismo, l'articolo mostra come pochi esercizi mirati possano cambiare radicalmente la tua esperienza di ·
 10 errori più frequenti in palestra: quali sono?
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14/05/2025 14:17 - 10 errori più frequenti in palestra: quali sono? Body Building Pesi Palestra Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.05.2025 INDICE In breve: quali sono? 1. Allenarsi da soli senza confrontarsi con un istruttore 2. Saltare la fase di riscaldamento 3. Fare stretching in modo sbagliato 4. Avere obiettivi irrealistici ·
 Napoli campione d’Italia per la quarta volta, delusione Inter
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27/05/2025 11:15 - HomeAttualità Napoli campione d’Italia per la quarta volta, delusione Inter Napoli campione d’Italia per la quarta volta, delusione Inter Davide Mummolo 27 Maggio 2025 Attualità , Sport Nessun commento Finisce la lotta al vertice per la conquista del Campionato, con il Napoli di Conte che si aggiudica il quarto Scudetto ·
 Sei a dieta ma non vuoi rinunciare all'aperitivo? Cosa bere e cosa mangiare per mantenersi in forma
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14/06/2021 15:16 - Chi fa sport sa bene tutti i sacrifici che bisogna fare, a livello alimentare, per tenersi in forma anche d’estate e  mantenere la Pancia Piatta.
 Sesso e sport: un'alleanza (molto) naturale
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06/05/2025 12:17 - Benessere Sesso e sport: un’alleanza (molto) naturale Un viaggio tra ormoni, prestazione e piacere: perchà© fare sport migliora anche la tua vita sessuale (e viceversa) © DepositPhotos.com/luminastock Tempo di lettura: 3 min. C’é un filo invisibile che unisce la corsa sul lungomare al tramonto, una sessione di squat in ·
 Peptidi di rame: attivo anti età super potente
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29/05/2025 14:16 - Ultima modifica 29.05.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: qual é l'attivo skincare che stimola davvero la produzione di collagene? Cosa sono i peptidi di rame? I modi in cui i peptidi aumentano il collagene Quando si usano? Gli altri benefici dei peptidi di rame Con quali altri attivi combinarli? In breve: qual é l'attivo ·
 L'ascesa della corsa: identità e significato di un fenomeno globale
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20/05/2025 12:17 - L’ascesa della corsa: identità  e significato di un fenomeno globale La corsa ricreativa come la conosciamo oggi é un fenomeno relativamente recente. E la sua espansione come fenomeno globale é in gran parte guidata dall'accessibilità  della corsa e dai suoi significativi benefici per il benessere fisico e mentale ·
 Mangiare subito dopo l’allenamento: è davvero necessario?
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28/05/2025 15:18 - Mangiare subito dopo l’allenamento: é davvero necessario? Alimentazione Dott.ssa Laura Crugnola Biologa nutrizionista x Dott.ssa Laura Crugnola Profilo professionale Ultima modifica 28.05.2025 INDICE E' meglio mangiare prima o dopo l'allenamento? Cos’é la finestra anabolica? Obiettivi: cambia tutto Il ruolo dei ·
 Addome piatto, con un solo esercizio di pilates i tuoi addominali faranno invidia
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08/03/2025 18:42 - Addome piatto, con un solo esercizio di pilates i tuoi addominali faranno invidia 6 Marzo 2025 di Francesca Bloise Come ottenere un addome piatto con il pilates: basta un solo esercizio che tonifica il core con un’efficacia maggiore degli addominali tradizionali Dedicare cura al proprio corpo é un’azione molto ·
 Quali sono i Migliori cibi per la muta primaverile del cane?
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19/03/2025 14:17 - Ultima modifica 19.03.2025 CONDIVIDI INDICE Quali cibi dare al cane durante la muta primaverile? Cosa dare al cane durante la muta? Cosa dare da mangiare ai cani per il pelo? Quanto dura la muta del cane in primavera? Come aiutare il cane a fare la muta? Com’é la muta del cane in autunno-inverno? Perchà© il cane perde ·
 La Pancia gonfia si combatte con cibi salutari e deliziosi: la lista da conoscere
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28/04/2025 07:18 - La Pancia gonfia si combatte con cibi salutari e deliziosi: la lista da conoscere 28 Aprile 2025 di Virginia Grozio Il gonfiore addominale é frutto di una serie di concause e puಠessere combattuto grazie a buone abitudini di vita: in particolare, ci sono degli alimenti alleati per ottenere finalmente la tanto sognata ·
 Agenda benessere martedì 18 marzo 2025: rituale beauty e mindfulness
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18/03/2025 11:16 - L'agenda benessere di martedì 18 marzo: workout, dieta, podcast e tanti consigli wellness Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 18.03.2025 INDICE La frase motivazionale del giorno Il consiglio dell'esperto: attacchi di panico Workout: routine per favorire la circolazione Idee di bellezza: come dare volume ai capelli ·
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05/02/2025 19:17 - Allenamento sul Tapis Roulant per Tonificare i Glutei Allenamento Glutei Tonificazione Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Introduzione Tapis roulant: Allenamento di 40 minuti per i glutei Tonificare i glutei: la giusta pendenza Introduzione Qualsiasi tipo di camminata, sostenuta o leggera, ·
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05/02/2025 13:16 - I falsi miti sul fitness femminile: come allenarsi davvero per dimagrire e sentirsi bene Redazione Sport 5 February 2025 Negli ultimi anni il mondo del fitness ha riservato sempre più attenzione alle esigenze delle donne, ma allo stesso tempo ha dato vita a una serie di falsi miti sul fitness femminile che rischiano di ·
 Pilates: cos'è e benefici. Funziona davvero?
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28/03/2025 01:16 - Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Benefici: teorici e reali I Migliori attrezzi per il pilates a casa secondo gli utenti Amazon Funziona davvero?
 Succo di sedano: miracolo detox per tutti o solo hype social da TikToker?
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12/02/2025 19:16 - Focus on Succo di sedano: miracolo detox per tutti o solo hype social da TikToker? Bere succo di sedano a stomaco vuoto ogni mattina puಠpurificare davvero il corpo da tossine invisibili e riequilibrare l’intestino? Capiamo insieme con l’aiuto dei nutrizionisti di Paola Di Marcantonio | 12 Febbraio 2025 Paola Di ·
 Assunzione di creatina: cambia tra uomo e donna?
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31/03/2025 16:19 - Integratori Creatina Dott.ssa Laura Crugnola Ultima modifica 31.03.2025 INDICE Creatina: quali differenze tra uomo e donna?
 Cosa succede se fai 100 addominali al giorno?
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21/04/2025 16:15 - Fanno dimagrire di più la Pancia?
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21/04/2025 16:15 - Elettrostimolatori per gli addominali: quali comprare Benessere Francesca Demirgian Ultima modifica 21.04.2025 INDICE Elettrostimolatori per gli addominali Tesmed elettrostimolatore per addome Beurer Corefit TESMED Absolute: Cintura per Elettrostimolazione Addominali Elettrostimolatore Muscolare LEMENG Cintura per ·
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05/02/2025 20:17 - Stress ossidativo ed esercizio fisico: quali correlazioni? Fisiologia dell'allenamento Radicali liberi Antiossidanti Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cos'é lo stress ossidativo? Cosa sono le specie reattive? Nello sport Fatica e integrazione Bibliografia Negli ultimi decenni si àƒÂ¨ ampliato ·
 Come pitturare a rullo bene: tecniche, trucchi e consigli per tutti
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16/03/2025 20:16 - Tecniche, trucchi e consigli per ottenere pareti perfette senza segni o sbavature usando la pittura a rullo. Facebook Twitter Whatsapp Email Commenti: 0 Pexels Tiziana Morganti (Collaboratore di idealista news) 16 Marzo 2025, 21:00Per gli amanti del fai da te e per chi vuole tentare di risparmiare provando anche una ·
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