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21/01/2025 12:20 - · in questo modo: Passo lento per 10 Minuti; Aumentare l'intensità e camminare velocissimo · necessario mantenere questo ritmo per almeno 30-50 Minuti.
21/01/2025 12:20 - · in questo modo: Passo lento per 10 Minuti; Aumentare l'intensità e camminare velocissimo · necessario mantenere questo ritmo per almeno 30-50 Minuti.