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04/02/2019 08:11 - Per iniziare a correre da zero bisogna predisporre mente e corpo ad avvicinarsi allâattività gradualmente. Niente esagerazioni alla partenza. Meglio puntare su costanza e buone performance a lungo termine, tenendo viva la motivazione senza affaticarsi troppo. Ecco i nostri utili consigli per principianti. Prima di ·
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