Alimentazione e salute mentale - cibi che influenzano l’umore. Una panoramica sulle relazioni tra nutrienti e produzione di serotonina e dopamina.
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27/05/2025 12:15 - · grassi salutari nella tua dieta, come pesce grasso, Noci, semi e oli vegetali, non solo migliorerà  · mentale.…
Integrando nella tua dieta frutta, verdura, Noci e pesce, puoi trovare un equilibrio tra il ·
 Cibi che fanno bene al cervello: quali sono
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03/05/2025 20:15 - Noci La Fondazione Veronesi le inserisce tra i · il cervello destinato naturalmente all’invecchiamento.…
Le Noci forniscono acidi grassi essenziali, tra i ·
 Alimentazione in gravidanza - i nutrienti indispensabili. Indicazioni aggiornate su ferro, acido folico, DHA e protezione fetale.
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27/05/2025 12:15 - Inoltre, legumi, agrumi, avocado e Noci sono ottime scelte per incrementare il tuo apporto · Gli alimenti integrali, come i legumi, le Noci, e le bacche, sono particolarmente potenti.
 Alimentazione sana e piramide alimentare
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26/05/2025 10:21 - Frutta secca Noci, mandorle, arachidi ecc., contengono molti grassi ma · principalmente polinsaturi (in particolare le Noci sono una buona fonte di omega-3).
 Confronto tra dieta mediterranea e approccio low-carb moderno. Pro e contro delle due strategie più diffuse a confronto in ambito clinico.
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27/05/2025 00:15 - · come frutta, verdura, legumi, cereali integrali e Noci, oltre all’uso predominante di olio d’oliva · funzione immunitaria.…
Il consumo regolare di pesce, Noci e cereali integrali si traduce in una ·
 Colazione ideale - cosa dicono davvero le ricerche più recenti. Benefici cognitivi e metabolici associati a un primo pasto equilibrato.
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27/05/2025 14:16 - · come cereali integrali, frutta fresca, yogurt e Noci, fornisci al tuo corpo l’energia necessaria · consumare avena, yogurt greco, frutta fresca, Noci e semi per garantire una nutrizione equilibrata che ·
 Ruolo delle fibre alimentari nella regolazione del senso di fame. Studio dei meccanismi ormonali attivati dall’assunzione di fibre solubili.
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26/05/2025 16:15 - · fibre insolubili, presenti in cereali integrali, Noci e semi, favoriscono una regolarità  intestinale ottimale · Avena, legumi, frutta, cereali integrali, Noci.
 Come evitare l'iperglicemia scegliendo la colazione giusta
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23/05/2025 11:15 - che contengano anche grassi, ma sani: Noci, mandorle, semi di lino.…
Pane integrale con ricotta, Noci e ciliegie denocciolate.
 Alimenti ricchi di magnesio e loro influenza sulla regolazione dell’umore. Cacao, spinaci e semi come coadiuvanti in caso di stress.
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27/05/2025 16:16 - Anche le Noci, come mandorle e anacardi, offrono un apporto · di altri nutrienti fondamentali.…
Aggiungere legumi e Noci alle tue insalate o ai tuoi piatti preparati ·
 Dieta sana ed equilibrata: il menù settimanale
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26/05/2025 10:21 - · frutta secca no sale/no zucchero (mandorle, Noci, nocciole, pistacchi) Spuntino: frutta fresca di · frutta secca no sale/no zucchero (mandorle, Noci, nocciole, pistacchi) Cena: filetto di salmone ·
 Alimenti termogenici e il loro effetto sul metabolismo basale. Approfondimento su tè verde, peperoncino e altri ingredienti che stimolano la termogenesi.
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28/05/2025 07:17 - · vitamine e minerali, come frutta e verdura fresche, Noci e semi, poichà© possono amplificare gli effetti positivi · e fibre.…
Puoi optare per frutta secca come Noci e mandorle, che non solo offrono un ·
 Sformato di fagiolini: ricetta del piatto unico vegetariano
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02/05/2025 10:18 - · 30 g Farina 00 – 30 g Latte intero – 300 ml Noce moscata – q.b. Sale fino – q.b. Per · . In ultimo aggiustate di sale e profumate con la noce moscata. Trasferite in una ciotola, coprite con pellicola a ·
 Gelatiera Vpcok Direct
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02/05/2025 12:18 - · di aggiungere ingredienti extra, come caramelle o Noci, senza interrompere il ciclo di congelamento.…
🍧 · e di aggiungere ingredienti come caramelle o Noci senza interrompere il ciclo di congelamento, ·
 L’importanza dell’idratazione nella routine estetica quotidiana. Creme, sieri e integratori - come idratazione e barriera cutanea sono collegate.
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29/05/2025 04:16 - Assicurati di includere anche alimenti come uova, Noci e cereali integrali per ricevere un apporto bilanciato · come pesce azzurro, semi di lino e Noci, ed hanno un impatto diretto sulla tua pelle ·
 Le promozioni dei supermercati spingono a comprare più junk food
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23/05/2025 11:17 - · cibi sani (frutta e verdura, verdure essiccate, Noci non salate, cereali integrali, oli di colza, Noci e oliva).
 I 5 dolci calabresi più tipici da provare assolutamente
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19/05/2025 13:16 - · il suo ricco ripieno: un trionfo di Noci tritate, fichi secchi, uvetta, scorza d’arancia · che caratterizzano i dolci tipici calabresi – miele, Noci, uvetta, fichi secchi, vino cotto e spezie ·
 Baby kiwi: che cosa è e proprietà
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21/05/2025 12:17 - · ; raggiungono piàƒÂ¹ o meno le dimensioni di una noce. In effetti, se non fosse per la forma · il frutto del baby kiwi sarebbe quasi identico ad una noce acerba. La pianta àƒÂ¨ invece totalmente diversa; si ·
 Prevenzione delle allergie stagionali con abitudini semplici e sostenibili. Consigli pratici per ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita.
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31/05/2025 23:18 - · come quelli presenti in pesci come il salmone, Noci e semi.…
Questi alimenti contengono acidi grassi omega- · presenti in pesci grassi, semi di lino e Noci) , frutta e verdura fresca aiuta a rafforzare il ·
 Ciambelline salate di patate: la ricetta per farle fritte
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13/05/2025 07:17 - · – 60 g Uova – 1 Sale fino – q.b. Noce moscata – q.b. Lievito per torte salate – 1/2 ·, il Parmigiano grattugiato, il lievito, una grattata di noce moscata e un pizzico di sale. Impastate tutto molto ·
 Scrub, come scegliere il più eco
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08/05/2025 12:16 - · 28 Febbraio 2025 Da evitare gusci di noce e canna da zucchero Tra le migliori alternative · bentonitica, bambù, perle di jojoba, mentre gusci di noce e canna da zucchero, nonostante la loro popolarità  ·
 Come anticipare il caldo estivo: alimenti più ricchi di magnesio e potassio contro la spossatezza
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23/05/2025 11:15 - Frutta secca e semi oleosi: mandorle, Noci e anacardi, semi di zucca e di lino (fino · secca e semi oleosi: pistacchi (780 mg/100 g), Noci (632 mg/100 g) Legumi: fagioli (fino a 1445 ·
 Via Postumia: 940 km lungo l’antica strada romana
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26/05/2025 16:15 - · di mais e nelle gubane, dolci arrotolati con Noci e grappa.…
Attraversando il Veneto, si incontrano i · farinata di ceci e i pansoti con salsa di Noci.
 La pianta perfetta per il pesto la raccogli in campagna: occhio a non pungerti, la ricetta è deliziosa!
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21/05/2025 08:15 - Servono: 150 g foglie di ortica, 40 g Noci, uno spicchio d’aglio, mezzo cucchiaino di sale, · 200 ml, e parmigiano a volontà .…
Tostare le Noci in padella senza aggiungere nulla, ci vogliono pochi ·
 Pasta al forno bianca con besciamella: che profumo di casa!
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24/05/2025 09:16 - · Latte intero – 500 ml Sale fino – q.b. Noce moscata – q.b. Per la pasta Pasta corta – · caratteristica consistenza. Aggiustate di sale, profumate con la noce moscata e tenete da parte. Se la preparate ·
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