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10/07/2022 10:18 - Prima di andare a individuare quali sono gli esercizi più adatti per aumentare la resistenza muscolare é necessario fare una precisazione. I muscoli possono contrarsi in due modi: la contrazione puಠessere statica o dinamica. Nel primo caso si parla di contrazione isometrica, che non prevede lâallungamento del muscolo ·
10/07/2022 10:18 - Prima di andare a individuare quali sono gli esercizi più adatti per aumentare la resistenza muscolare é necessario fare una precisazione. I muscoli possono contrarsi in due modi: la contrazione puಠessere statica o dinamica. Nel primo caso si parla di contrazione isometrica, che non prevede lâallungamento del muscolo ·