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runlovers.it
23/05/2025 11:18 -
Tecnica Il test dei 30 minuti per capire il tuo stato di forma Un test semplice (ma impegnativo) per capire quanto stai migliorando e calibrare meglio i tuoi allenamenti. © DepositPhotos.com/blurAZ1 Tempo di lettura: 3 min. Correre da autodidatta é un atto di libertà e, in parte, anche di fede. Fede nel fatto che, sì, ·
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19/05/2025 08:30 -
Trasporti Project Newborn, propulsione a idrogeno per lâaviazione Ue di Dario D'Elia Il programma di ricerca europeo Clean Aviation Joint Undertaking punta a realizzare un motore a idrogeno per aerei di linea. Il dimostratore sarà pronto nel 2026 18 Maggio 2025 alle 20:00 2 minuti di lettura Il segreto dei futuri aerei ·
biografieonline.it
13/05/2025 03:15 -
Enrico Papi nasce il 3 giugno del 1965 a Roma, figlio di Luciana, proprietaria terriera, e di Samuele, un commerciante di auto. Dopo avere frequentato le scuole cattoliche lasalliane, si iscrive all'Istituto S. Apollinare di Roma, dove ottiene la maturità classica, per poi studiare giurisprudenza, pur senza concludere ·
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20/05/2025 14:15 -
Lo studio Gli effetti della desertificazione sul PIL: fino al 10% in meno nelle aree più colpite di Paolo Travisi Due scienziati italiani, per la prima volta, hanno analizzato il rapporto tra desertificazione e migrazione locale: dalle campagne alle città 20 Maggio 2025 alle 15:00 4 minuti di lettura Intere aree del ·
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19/05/2025 19:16 -
Correre Siamo diventati Data Runner Un viaggio nella corsa di oggi: come la tecnologia ha trasformato ogni uscita in unâesperienza digitale, tra dati, sensori e coach virtuali. Ma siamo ancora connessi con il piacere puro di correre? DepositPhotos.com / Lanastock Tempo di lettura: 2 min. Câé stato un tempo in cui ·
runlovers.it
24/05/2025 17:16 -
Lovers Divertirsi é lâunica disciplina che conta Il vero segreto della performance sportiva a lungo termine non é la sofferenza, ma il divertimento DepositPhotos.com/Lightpoet Tempo di lettura: 3 min. La narrativa comune sembra dire che solo chi eÌ disposto a soffrire, puoÌ ottenere risultati. Tendiamo ad associare lâ ·
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26/05/2025 12:19 -
Consigli Cosa succede ai muscoli dopo una corsa intensa Quel dolore post-corsa che ti fa imprecare ha un nome, un senso e - sì - anche un perchà© evolutivo. © DepositPhotos.com/AllaSerebrina Tempo di lettura: 3 min. Il giorno dopo una corsa dura succede qualcosa di strano: ti svegli, provi ad alzarti dal letto e scopri ·
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23/05/2025 14:15 -
in Fiat Fiat partner del Festival dellâEconomia di Trento con Grande Panda e 600 FIAT ha ribadito il proprio impegno per una mobilità accessibile e sostenibile di Andrea Senatore 23/05/2025, 15:03 à iniziata ieri la ventesima edizione del Festival dellâEconomia di Trento, appuntamento di rilievo dedicato ai cambiamenti ·
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12/05/2025 12:19 -
MotoGP, Martin vuole uscire dal contratto con Aprilia MotoGp 12 mag 2025 - 13:02 Sandro Donato Grosso Il campione del mondo vuole uscire anticipatamente dal contratto che lo lega l'Aprilia. Da Noale un secco "no comment". Concreta la possibilità che si prosegua per vie legali Una notizia inverosimile e traumatica che ·
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12/05/2025 14:15 -
Ecosistemi a rischio Un mare sempre più blu: effetto della perdita dei ghiacciai di Anna Lisa Bonfranceschi Lo scioglimento dei ghiacciai preoccupa gli scienziati Le proprietà ottiche del ghiaccio e dellâacqua allo stato liquido sono molto diverse. Secondo una nuova ricerca lo scioglimento potrebbe stravolgere anche la ·
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24/05/2025 09:15 -
Training Allenarsi con una sedia: 4 esercizi (geniali) per il tuo corpo Non hai voglia di uscire? Nessun problema: ti basta una sedia per fare un workout completo, ovunque tu sia. © DepositPhotos.com/ belchonock Tempo di lettura: 3 min. Câé un momento in cui non vuoi uscire. O non puoi. O, più semplicemente, non ti va. ·
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26/05/2025 16:18 -
Correre Il sistema endocannabinoide: il segreto del benessere post-corsa Il sistema endocannabinoide influisce sul benessere dopo la corsa: non solo endorfine, ma anche anandamide e recupero più rapido. Photo by Steven Erixon on Unsplash Tempo di lettura: 5 min. Se ti dicessi che dopo una corsa il tuo corpo si âsballaâ ·
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16/05/2025 13:17 -
Training Come cambia il tuo corpo se fai 20â² di mobility ogni giorno per un mese? Ovvero: le promesse che il tuo corpo ti fa quando lo ascolti davvero © DepositPhotos.com/Srdjanns79 Tempo di lettura: 3 min. Non ho mai fatto stretching con costanza. E, ti dirà², mi stava anche bene così. Sudo, corro, mi alleno: quella ·
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25/05/2025 10:15 -
Playlist Le playlist per correre più veloci (provate davvero!) Perchà© a volte basta la canzone giusta per cambiare tutto. © DepositPhotos.com/IgorTishenko Tempo di lettura: 3 min. Lo sai quel momento in cui parti a correre e tutto sembra al posto giusto? Scarpe ben allacciate, gambe reattive, respiro in sincronia e â ·
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27/05/2025 06:16 -
Offroad Trail running per principianti: tutto quello che devi sapere prima di iniziare Tutto quello che ti serve sapere per iniziare a correre sui sentieri, con curiosità e senza ansia da prestazione. © DepositPhotos.com/olegbreslavtsev Tempo di lettura: 4 min. Câé un momento, durante una corsa nel solito parco ·
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07/05/2025 19:17 -
Consigli Il sonno é il coach segreto per il tuo peso forma Dormire bene é il tuo allenamento segreto per perdere peso e vivere meglio: scopri perchà© il sonno é il terzo pilastro della forma fisica. DepositPhotos/Alexandr133 Tempo di lettura: 6 min. Oggi ci mettiamo comodi. Anzi, mettiamoci pure in pigiama, tanto oggi ·
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22/05/2025 06:19 -
Tecnica Il metodo delle ripetute crescenti per migliorare velocità e resistenza (o di come soffrire un poâ meno e migliorare molto di più) © DepositPhotos.com/kjekol Tempo di lettura: 3 min. Câé un momento, nella vita di ogni runner, in cui le ripetute cominciano a pesare più della sveglia alle 6 del mattino. Non perch ·
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22/05/2025 08:17 -
La stella della nazionale under 21 arriva grazie alla Champions: Juve scatenata 22/05/2025 - 10:00 di Filippo Partenzi La Juventus pronta ad intervenire sul mercato. Nel mirino del Ds Giuntoli é finita la stella della Nazionale Undr 21. La certezza la si avrà soltanto domenica, in caso di vittoria sul campo del Venezia ·
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22/05/2025 12:16 -
Programmi di Allenamento Come costruire sessioni ad alta intensità per aumentare la velocità di gara Vuoi correre più veloce? Scopri come costruire allenamenti ad alta intensità , migliorare soglia anaerobica, VO2max e resistenza. Una guida completa per diventare runner più efficaci e consapevoli. Philippe Murray- ·
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19/05/2025 12:16 -
Sostenibilità Abbandoni i rifiuti per strada? Farai a meno dellâauto: lâidea nel Regno Unito di Giacomo Talignani Justin Lambert L'idea nel nuovo piano del governo britannico per fermare i "pirati dell'immondizia". Droni e telecamere in azione per cogliere sul fatto i criminali dellâambiente: si rischiano fino a 5 anni ·
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30/05/2025 05:15 -
Move Together Come adattare lâallenamento con lâarrivo del caldo Strategie pratiche per continuare ad allenarsi (e migliorare) anche quando il termometro sale. Tempo di lettura: 3 min. Lo senti prima ancora di accorgertene: il respiro che si fa più corto, la fatica che arriva prima, il sudore che inizia a colare già ·
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23/05/2025 09:15 -
Tutorial Permacultura: cos'é, come si pratica e quali sono i vantaggi Tutto quello che devi sapere sulla permacultura. Scopri come coltivare in maniera artigianale e nel pieno rispetto della natura 23 Maggio 2025 alle 00:05 3 minuti di lettura Un sistema di progettazione agricola che si ispira ai principi della natura: ·
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23/05/2025 17:18 -
Lovers Il ritorno delle âGambe del Runnerâ Le riconosci subito, le senti tornare: muscoli, sole e chilometri. à ufficiale, é tempo di correre. © DepositPhotos.com/creatista Tempo di lettura: 2 min. Ogni anno succede. Silenziose ma inarrestabili, come i rewatch di Lost o Breaking Bad, tornano loro: le gambe da corsa. Si ·
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17/05/2025 13:16 -
Consigli Foam roller: funziona davvero o stiamo solo ârollandoâ a caso? Tutto quello che câé da sapere prima di iniziare a usarlo (bene). © DepositPhotos.com/ [email protected] Tempo di lettura: 2 min. Immagina di entrare in casa dopo un lungo allenamento. Le gambe urlano vendetta, i polpacci sembrano due mattoni e ti ·
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