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Guida completa alla meditazione guidata
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10/05/2025 18:15 - · utilizzate: Meditazione con visualizzazione Il praticante viene invitato a immaginare scene · Mindfulness, visualizzazione, respirazione, trascendentale); Pratica quotidianamente, anche solo per pochi ·
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27/05/2025 04:15 - · rinvigorisce la tua mente. Infine, per praticare veramente pause consapevoli, é importante stabilire delle · ora per allontanarti dallo schermo e praticare la respirazione profonda, fare una passeggiata ·
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27/05/2025 06:16 - · nella vita quotidiana Strategie per praticare la respirazione durante la giornata Integrando · Creazione di un ambiente favorevole alla Pratica Per praticare la respirazione consapevole in modo efficace ·
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