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29/01/2025 13:18 - · i 40 anni Come calcolare il tuo fabbisogno energetico Step 1: Calcola il tuo Metabolismo Basale (BMR) Puoi · 1.750 à 1.55 = 2.712 kcal/giorno.…
Step 3: Considera gli obiettivi Mantenere il peso: Segui il ·
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