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27/03/2025 19:20 -
Itinerario a Genova sulle tracce di Fabrizio De Andrà© Un viaggio emozionante a Genova tra i luoghi che hanno ispirato Fabrizio De Andrà© e le sue canzoni senza tempo: le tappe del tour ideale Flavia Cantini Content writer & Travel Expert Linkedin Instagram Content Writer specializzata nel Travel. Per lei il successo é ·
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22/04/2025 05:15 -
Alimentazione Allenamento & performance Allenarsi prima del caffé: verità e falsi miti su digiuno, metabolismo e performance © depositphotos.com/inesbazdar Tempo di lettura: 5 min. Lâhai sicuramente sentito dire (o magari lâhai provato sulla tua pelle): allenarsi a stomaco vuoto âfa bruciare più grassiâ. Câé chi lo ·
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28/04/2025 08:17 -
Biodiversità Quando il fuoco non é nemico di savane e foreste di Marco Angelillo Fuoco controllato all'isola della Reunion (Foto: Serge Briffaud) Il libro âDalla parte del fuocoâ racconta le pratiche di incendi controllati che un poâ in tutto il mondo le popolazioni indigene utilizzavano per la gestione e la cura del ·
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10/04/2025 16:17 -
Move Together Allenarsi meglio: strategie per il fitness e il training Tempo di lettura: 2 min. In palestra o allâaperto, il segreto per vedere i muscoli crescere, diventare più efficienti, e la resistenza aumentare é allenarsi non solo duro, ma anche intelligente. La formula magica in questo caso esiste: costanza, ·
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28/04/2025 12:15 -
Curiosità Editoriali Il valore reale delle scarpe da running Come il marketing, la psicologia e il brand ti convincono (con eleganza) ad aprire il portafoglio DepositPhotos/split271992 Tempo di lettura: 3 min. T i sei mai chiesto perchà©, un giorno qualunque, ti ritrovi a spendere 180 euro per un paio di scarpe da ·
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22/04/2025 20:17 -
Juventus Lâex calciatore spara a zero su due della Juventus: âNon sborserei altri soldi per Kolo Muani e Conceicaoâ Impallomeni boccia Conceicao e Kolo Muani per la Juve: âNon investirei su di loroâ. Priorità al centrocampo con Tonali per un progetto solido. A Maracanà , su TMW Radio, il giornalista ed ex calciatore ·
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24/04/2025 05:16 -
Consigli Long run mindset Andare più lontano non é solo questione di gambe. Tempo di lettura: 3 min. Ci sono corse che fai con leggerezza, quasi senza pensarci. Quelle da trenta, quaranta minuti, magari infrasettimanali, in cui vai, torni, ti senti bene. Poi ci sono i lunghi. E i lunghi sono tutta unâaltra storia. Non ·
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25/04/2025 07:16 -
Consigli Superare il âRunnerâs Blockâ: le strategie per ritrovare la voglia di correre Quando anche la corsa perde il suo fascino, non é un fallimento, ma un segnale. Esplora il runnerâs block, accettalo, e riscopri il piacere del movimento. DepositPhotos/RostyslavOleksin Tempo di lettura: 3 min. C âé un momento, prima ·
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24/04/2025 13:15 -
Il 25 aprile segna la Liberazione dell'Italia dall'occupazione nazifascista nel 1945, un momento cruciale che va sempre ricordato con parole adatte. Facebook Twitter Whatsapp Email Commenti: 0 25 aprile Pexels Letizia Miani 24 Aprile 2025, 14:00Il 25 aprile rappresenta una data importantissima nella storia italiana, un ·
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14/04/2025 15:19 -
Consigli Posso correre anche se ho dolore? Un dolore non va mai ignorato, ma non devi nemmeno autosuggestionarti Photo: AllaSerebrina/DespositPhotos Tempo di lettura: 2 min. Riconoscere il tipo di dolore aiuta a capire se continuare a correre o fermarsi per evitare di peggiorare la situazione. Lo stress e uno stile di ·
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25/04/2025 06:16 -
Tendenze moda Perchà© la giacca in denim non ci annoia mai Con la sua grande capacità di trasformarsi non é mai uguale a sà© stessa e riesce sempre a creare nuovi outfit interessanti di Barbara Sini | 25 Aprile 2025 Barbara Sini Nonostante la si possa classificare come un grande classico, ਠdifficile incasellarla perch ·
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25/04/2025 08:15 -
Magazine - L'intervista - 25/04/2025 La musica di Angelini e DâErasmo é un antidoto alla solitudine âIl dominio della luceâ é unâopera tout court: musica, parole e immagini. Da condividere. Credits: Annapaola Martin Di Claudio Cabona âIl dominio della luceâ, lâinedito progetto musicale e letterario di Roberto Angelini ·
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15/04/2025 19:17 -
Benessere La corsa come meditazione in movimento La meditazione non é solo silenzio e immobilità . Anche correre puಠdiventare un modo per ritrovare presenza, ascolto e calma, passo dopo passo Photo: peopleimages/DepositPhotos Tempo di lettura: 2 min. La meditazione non é solo statica: anche il movimento, come la corsa, ·
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16/04/2025 19:15 -
Notizie - 16/04/2025 Dal 16 maggio disponibile una compilation di Avicii Ci sarà anche lâinedito âLet's Ride Away", con la partecipazione della cantante Elle King Di Redazione Dal 16 maggio disponibile una compilation di Avicii Ci sarà anche lâinedito â Let's Ride Away ", con la partecipazione della cantante Elle King ·
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29/04/2025 05:15 -
Consigli Fermarsi non é un atto di debolezza Fermarsi puಠessere lâinizio di qualcosa, non la fine. © DepositPhotos.com/VitalikRadko Tempo di lettura: 3 min. Câé un momento in cui, nel bel mezzo della corsa, ti accorgi che qualcosa non va. Le gambe girano, il respiro é sotto controllo, ma câé una sensazione sottile di ·
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29/04/2025 12:18 -
Consigli Lâallenamento che fai anche quando non fai nulla Allenarsi di più non sempre é la risposta giusta. A volte, é il riposo a farti diventare più forte. Scopri perchà© il sonno é il vero alleato delle tue performance e come costruire una routine serale su misura per te. NewAfrica / DepositPhotos Tempo di lettura: 4 ·
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28/04/2025 19:16 -
Benessere Correre Cortisolo e corsa: come allenare il tuo corpo a gestire meglio lo stress Tra stress moderni e risposte ancestrali, la corsa emerge come un potente strumento per riequilibrare il cortisolo e migliorare la tua resilienza quotidiana. .shock/DepositPhotos Tempo di lettura: 4 min. D unque, il cortisolo. ·
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22/04/2025 12:15 -
Training Hai solo 20 minuti? à più che abbastanza Come sopravvivere (bene) alla vita incastrando workout brevi ma efficaci © depositphotos.com/undrey Tempo di lettura: 2 min. Ci sono giorni in cui il tempo sembra masticarti e sputarti fuori senza ritegno. Appuntamenti, lavoro, amici, compagni, figli, notifiche che ·
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30/04/2025 06:16 -
Consigli Allenarsi allâalba: guida pratica per runner mattinieri Come prepararsi per correre al mattino e cambiare il ritmo della giornata © DepositPhotos.com/solovyova Tempo di lettura: 4 min. Câé chi si sveglia come se fosse già a metà di un videoclip di Mr. Blue Sky degli ELO â saltellando per casa con una tazza di ·
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09/04/2025 06:16 -
Benessere Lâabitudine che migliora la vita: il run(bike) commuting Il commuting attivo é in continua crescita e sta diventando per sempre più persone una delle abitudini più gratificanti della giornata Photo: Madrabothair/DepositPhotos Tempo di lettura: 2 min. Il commuting attivo é un trend in netta crescita: andare al ·
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22/04/2025 09:17 -
Cassinetta di Lugagnano, in bici da Milano a visitare le ville di delizia nobiliari (e non solo) A 25 km da Milano, un salto nel passato, tra natura e tesori architettonici: cosa vedere a Cassinetta di Lugagnano Alfonsa Sabatino Giornalista specializzata in Travel & Lifestyle Sogna fin da bambina di "viaggiare per ·
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22/04/2025 16:15 -
News Puma Fast-R Nitro Elite 3: la nuova evoluzione del carbonio? Quando pensavi che nel mondo delle super scarpe fosse stato detto tutto, Puma alza il volume Screenshot Tempo di lettura: 4 min. Puma sfida Nike e adidas con Fast-R Nitro Elite 3, super scarpa con piastra in carbonio. Design divisivo, prestazioni da ·
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23/04/2025 10:16 -
Inquinamento Anche le gomme da masticare rilasciano microplastiche di Paola Arosio Realizzata con sostanze sintetiche a base di petrolio ne vengono prodotte 1.740 miliardi all'anno. âNon é biodegradabile e inquina come altre materie plasticheâ. I ricercatori lavorano ad alternative sostenibili 23 Aprile 2025 alle 00:10 ·
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23/04/2025 10:16 -
Transizione energetica Batterie allâuranio impoverito per stabilizzare lâenergia accumulata grazie alle rinnovabili di Sandro Iannaccone Sviluppato un prototipo che potrebbe aiutare gli impianti fotovoltaici e eolici ad utilizzare in maniera più costante e continua lâenergia verde. Sostituendo le tradizionali batterie ·
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