Fibre solubili da avena - funzione digestiva e riduzione del colesterolo. Beta-glucani e benefici documentati sull’apparato cardiovascolare.
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27/05/2025 16:16 - · contribuisce anche all’assorbimento controllato di zuccheri e grassi. Inoltre, i beta-glucani · un maggiore assorbimento dei nutrienti, rendendo ogni pasto un’opportunità  per migliorare la vostra salute ·
 Controllo della pressione arteriosa - strategie quotidiane efficaci. Dieta, attività fisica e monitoraggio domiciliare.
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28/05/2025 13:18 - · pasti a casa per avere il controllo sui condimenti utilizzati. Altri alimenti da limitare includono quelli ricchi di zuccheri · . Inoltre, evita le bevande zuccherate e caffeinate, che possono avere ·
 Perché al pomeriggio cala l’energia?
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30/05/2025 15:16 - · leggero: scegliere cibi ricchi di fibre e proteine, evitando zuccheri semplici o pasti pesanti a base di carboidrati raffinati. Ascoltare musica stimolante ·
 Picnic consapevoli: il menù perfetto per mangiare all’aperto
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15/05/2025 07:16 - · degli zuccheri, migliorano la sazietà  e preparano il sistema digestivo al resto del pasto. Inoltre · con cetriolo e limone Evita le bibite zuccherate e preferisci una borraccia con acqua fresca ·
 Esempio dieta per le emorroidi
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13/05/2025 13:15 - Non aggiungere sale e Zucchero e limitare fortemente gli alimenti conservati ed · emorroidi, a partire dal consumo Di pasti leggeri caratterizzati da un’abbondante assunzione ·
 Alimentazione In gravidanza - i nutrienti indispensabili. Indicazioni aggiornate su ferro, acido folico, DHA e protezione fetale.
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27/05/2025 12:15 - · un ritmo regolare dei pasti per stabilizzare il livello Di Zucchero nel sangue e prevenire spiacevoli · anche importante evitare cibi ad alto contenuto Di zuccheri e grassi saturi, così come alimenti ·
 Alimenti ricchi Di magnesio e loro influenza sulla regolazione dell’umore. Cacao, spinaci e semi come coadiuvanti In caso Di stress.
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27/05/2025 16:16 - · e contribuendo a mantenere stabile il livello Di Zucchero nel sangue.
 Torta al limone cremosa con crema al limone: Ricetta veloce
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15/05/2025 16:17 - Mani In Pasta⠀¦ pronta a sfornare questa meraviglia?…
Aggiungi dello Zucchero a velo In superficie ed é pronta per essere ·
 Crostata Di ciliegie: un dolce delizioso perfetto per la colazione
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20/05/2025 15:15 - · della Pasta frolla.…
Unite lo Zucchero (circa · sotto acqua corrente, dopodichà© mischiatele con lo Zucchero e il limone e mescolate bene la ·
 Piccoli rituali quotidiani per migliorare la salute generale. Dalle routine mattutine alle pause consapevoli, tutto ciò che favorisce equilibrio interno.
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27/05/2025 04:15 - · la giornata con un pasto sano, contribuisci a mantenere i livelli Di Zucchero nel sangue stabili e · tua assunzione Di liquidi.
 Pancia gonfia? Ecco i rimedi efficaci per sgonfiare l’addome In poche ore
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17/05/2025 12:17 - · Le cause più frequenti includono: Alimentazione ricca di zuccheri o cibi fermentanti (come legumi o cavoli) Intolleranze · Camminare per 15-20 minuti dopo i pasti Fare stretching o yoga per favorire il ·
 Michelle Hunziker, giovane e bella a 48 anni: la dieta che segue
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20/05/2025 06:15 - †œ In questo sono durissima – ha · che mangiare un’amatriciana, prediligo 70 g Di Pasta integrale con le zucchine, o magari con ·
 Riso per sushi (gohan): tutto quello che c'è da sapere
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25/05/2025 14:16 - · é un riso bianco condito con aceto Di riso, Zucchero e sale.…
Il riso · aceto Di riso, Zucchero e sale.…
Si potrebbe dire che esso sia l’equivalente della Pasta In Italia perchà© ·
 Superfood e alimenti funzionali nella prevenzione delle malattie croniche. Esploriamo i composti bioattivi presenti In bacche, alghe e semi e il loro effetto preventivo.
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28/05/2025 05:16 - · l’inclusione Di questi alimenti nei tuoi pasti principali possono garantirti un apporto regolare delle · possono aiutare a regolare i livelli Di Zucchero nel sangue, supportare la salute del cuore ·
 Prova questa combinazione per colazione: ne sentirai i benefici per tutto il giorno
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20/05/2025 04:15 - · ) Quali sono questi errori? Basare questo pasto, importantissimo, sul consumo di alimenti straricchi di zuccheri semplici e grassi: le brioches del bar ·
 7 errori quotidiani che ti fanno sentire sempre stanco: come evitarli
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30/05/2025 15:15 - · a pranzo Pasti, soprattutto pranzi, a base esclusivamente Di carboidrati (quindi Pasta e pane, · della glicemia porta l'organismo desiderare altro Zucchero: rialzi e crolli continui della glicemia, ·
 Proprietà antiossidanti dei frutti rossi - antociani sotto la lente. Come mirtilli, more e ribes aiutano il sistema immunitario.
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28/05/2025 15:17 - · il diabete, poichà© sono comunque fonte di zuccheri naturali. Per un apporto ottimale di antiossidanti · frutti di stagione e pianifica i tuoi pasti in anticipo. Una pianificazione intelligente ti ·
 Come bere più acqua: segreti per bere Di più
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14/05/2025 12:16 - · e migliorare la salute àƒÂ¨ anche eliminare bevande zuccherate, sostituendole con l'acqua. Compiere questa scelta · aiutare a ingerire meno calorie durante il pasto. Aromatizzare l’acqua Per chi non ·
 Strategie nutrizionali personalizzate per il controllo del peso corporeo. Esplorazione dei metodi basati su analisi metaboliche e profili nutrigenetici.
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27/05/2025 04:15 - · . Ad esempio, un’assunzione eccessiva di zuccheri raffinati e grassi trans puಠportare a · considerazione le tue specificità  genetiche, rendendo ogni pasto un’opportunità  per migliorare la tua salute ·
 Ruolo delle fibre alimentari nella regolazione del senso Di fame. Studio dei meccanismi ormonali attivati dall’assunzione Di fibre solubili.
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26/05/2025 16:15 - · tuo intestino, aiutando a mantenere livelli Di Zucchero nel sangue più stabili e riducendo picchi · opzione Di aggiungere fibre solubili a ogni pasto principale della giornata.
 Gas intestinali: perché si formano? Flatulenza e meteorismo
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06/05/2025 19:19 - · soia; Cibi ad alto contenuto di lattosio; Zuccheri semplici (in particolare il fruttosio); Polioli ( · .); La velocitàƒÂ  di masticazione (un pasto consumato di fretta crea maggiori disturbi digestivi ·
 colazione dopo i 40 anni
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02/05/2025 12:18 - · vegetali. Occorre ricordarsi peràƒÂ² di non aggiungere zuccheri, al limite preferendo quelli naturali. Cosa · succhi e spremute. La colazione àƒÂ¨ il pasto piàƒÂ¹ importante della giornata. Farla in maniera ·
 Sapori d'Oriente e dei Caraibi nella cucina Di questa città
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23/05/2025 14:15 - · con acqua e uniti a frutta secca, spezie, Zucchero e uova.…
Il tocco In piàƒÂ¹ àƒÂ¨ l’abbondante · unica, con friabile Pasta frolla e quel suo ripieno a base Di limoni interi bolliti e Zucchero scuro, che ·
 Si deve cambiare alimentazione dopo i 40 anni?
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28/05/2025 19:18 - · Consumare troppi cibi processati; Assumere tanti zuccheri; Mangiare carboidrati raffinati; Inserire poche fibre · regolare, proprio per questo saltando i pasti si causano squilibri metabolici e un ·
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